La Vadrouille Michelaise

Remerciements

 

Philippe, Martine, leurs enfants Christophe, Aurelien et Elodie vous remercient pour votre présence et vos mots de réconfort exprimés lors du décès de leur maman et leur mamie.
Un grand merci à  la Vadrouille

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VENDREDI 14 DÉCEMBRE - ASSEMBLÉE GÉNÉRALE & REPAS DE FIN D’ANNÉE "LA ROSE TRÉMIÈRE- ANIMATION SÉBASTIEN

convocation AG 2018

 Pouvoir_+__Candidature_La_Vadrouille_Michelaise_2018.doc

Merci de noter cette date importante - L'assemblée Générale est toujours un moment clé dans la vie de la Vadrouille Michelaise. Et ne manquez pas cette soirée de fin d'année qui saura vous faire passer un très bon moment. Inscription indispensable.

Menu AG Vadrouille 2018Menu_AG_Vadrouille_2018.doc ou Menu_AG_Vadrouille_2018.pdf

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Programme Randonnées Novembre 2018 (Suite)

Randos Novembre 2018

 

Pour une meilleure impression _ Randos__Novembre_2018.pdf ou Randos__Novembre_2018.doc

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MARCHE AQUATIQUE - INFORMATION

Nouveaux-horaires-oct-16

 

 

Nous vous remercions de noter qu'à compter du

DIMANCHE 28 OCTOBRE 2018 - Les Horaires changent et deviennent

 

 

10h00

10H 00 - RENDEZ VOUS AU CENTRE NAUTIQUE

 

 

 

10h30

 

 

10H 30 - MISE A L'EAU

 

 

 

 

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Championnat de France de Marche Aquatique - Les Sables d'Olonne

- La Vadrouille Michelaise a participé, respectant à la lettre la règle édictée par Pierre de Coubertin, au 4 ème championnat de France de Marche Aquatique.

Tierce Masculine 1000m : Daniel, Olivier et Frédéric

Tierce Féminine 1000m : Lisiane Hélène, Dominique, Kis Cat.

En solo homme 100m : Daniel et Olivier

- 540 participants, venus de toutes les côtes françaises, ont affronté les conditions météorologiques particulièrement défavorables.

N'oublions pas le courage et la pugnacité de nos arbitres bénévoles qui ont affronté sans mot dire les aléas des éléments particulièrement déchaînés.

Grand bravo à eux et à leur chef de file Jean-Claude.

Grand merci à vous tous,sans oublier le pilier de l'organisation de ce championnat de France ; la présidente de l'association de Marche Aquatique des Sables d'Olonne : Chantal Legal.

 

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Les Inscriptions pour la Saison 2018-2019 sont ouvertes !

La saison 2018/2019 commence dès le 1er septembre, et nous vous remercions par avance de penser à renouveller votre licence, et de nous rejoindre pour notre activité "Randonnée" et/ou "Marche Aquatique".

inscription

Vous trouverez toutes les informations nécessaires en cliquant sur l'image Inscriptions  ci-dessus

Nous vous attendons tous très nombreux, et sommes heureux de redémarrer une nouvelle saison avec vous à nos cotés.

A Bientôt sur nos sentiers et dans la mer !!!

 

LA VADROUILLE MICHELAISE LOGO OK

LOGO VADROUILLE LONGE COTE

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nouveauté-

calendrierdesrandospedestre

Vous ne voulez plus rien rater des informations diffusées sur notre blog, et être prévenu à chaque nouveau message publié par la Vadrouille Michelaise.

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LICENCES FFRP ANNEE 2018/2019

        info_flashFlashRS46_mai-juin2017    

Note d’Information 

 

La FFRandonnée a choisi d’appliquer la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé et ses décrets d’application, qui imposent aux fédérations sportives de nouvelles dispositions donnant une validité de 3 ans au certificat médical et facilitant le renouvellement des licences en permettant sous certaines conditions de ne pas présenter un nouveau certificat médical. 

Voici donc les nouvelles règles que devront appliquer les clubs affiliés à la FFRandonnée à compter de la saison sportive 2018/2019 quels que soient l’âge du licencié et la ou les disciplines pratiquées : 

  • Première prise de licence : Pour toute première prise de licence, un certificat médical d’absence de contre-indication à l’activité sportive pratiquée, datée de moins d’un an au jour de la prise de licence, doit être fourni par le pratiquant. Sa durée de validité est maintenant de 3 ans, sous certaines conditions.
     
  • Renouvellement de licence : Durant la nouvelle période de validité de 3 ans du certificat médical, lors de chaque renouvellement de licence, le pratiquant doit répondre à un questionnaire de santé.
    - S’il répond « NON » à toutes les questions et qu’il l’atteste, il est dispensé de présentation d’un certificat médical.
    - S’il répond « OUI » à au moins une des questions, ou s’il refuse d’y répondre, il doit présenter à son club un certificat médical datant de moins d’un an au jour de la prise de licence.
     
  • Pratique en compétition : Attention, pour pratiquer le Rando challenge® ou le longe côte en compétition, le certificat médical doit mentionner l’absence de contre-indication pour la pratique en compétition. Sa validité est également de 3 ans.

Lors d’une compétition, le licencié présente un certificat médical de moins d’un an (à la date de la compétition) ou de moins de 3 ans accompagné des attestations de réponses négatives au questionnaire de santé, pour les années intermédiaires.

 

Attention Deux formulaires bien distincts :

 - Pratique de la Marche Aquatique Cotière (pratique de la Rando inclue à titre Gratuit)

-  Pratique de la randonnée

 Formulaires d'inscription et questionnaire de santé

Auto_questionnaire_de_santé.doc                                Auto_questionnaire_de_santé.pdf

Demande_d'adhésion_2018_2019_Rando.doc           Demande_d'adhésion_2018_2019_Rando.pdf

Demande_d'adhésion_2018_2019_MAC.doc             Demande_d'adhésion_2018_2019_MAC.pdf

attestation_questionnaire_sante_ iiiiiii Attestation à signer et à remettre en même temps que votre chèque et formulaire d'adhésion 

Modèle_de_certificat_medical_ffr.pdf    iiiiiii    Certificat à faire signer par votre médecin si nécessaire 

 

La saison 2018/2019 est ouverte, aussi nous avons commencé l'enregistrement des licences FFRP.

ATTENTION, votre licence FFRP ne peut être enregistrée que sur présentation de votre CERTICAT MEDICAL Validité trois ans

 

 

NOS ACTIVITÉS :

La Randonnée Pédestre :

4 sorties hebdomadaires vous sont proposées :

• Les lundis à 9h30 : sortie « douce » de 3/4 km et 5/6 km dans Saint Michel en l’Herm.

• Les mardis à 8h30 (9h) : sortie de 10 à 13 km à 5 km/h environ à 1/2 heure en véhicule de Saint Michel en l’Herm.

  • Les randos du mardi seront fidélisées en bord de mer.
  • Possibilité à long terme de mettre en place une section Marche Nordique pour les volontaires.

• Les jeudis à 13h30 (14h) : sortie en décalé de deux groupes de force sur 12 à 15 km et 7 à 9 km.

• Les dimanches en alterné entre 8h et 9h30, sortie famille plein air et randonnée sur 9 km et 12 à 20 km voire plus.

  • Les randos du Dimanche reprendront en Octobre 2018. Il est demandé aux intéressés de bien vouloir s’inscrire pour le samedi 12h00 auprès de Roland.

LA VADROUILLE MICHELAISE LOGO OK

Coût de votre adhésion à l'association La Vadrouille Michelaise, assurance incluse

Adhérent de - 80 ans : 33€

Offre sénior :

Adhérent de 80 ans et + : 25€

Adhérents en couple de 80 ans et + : 37 €

 

 

La Marche Aquatique Côtière :

2 sorties hebdomadaires – Plage des Belugas à La Faute sur Mer. • Les mardis et les dimanches à 9h30/10h

LOGO VADROUILLE LONGE COTE

 

Coût adhésion MAC (marche aquatique côtière +  pratique de la randonnée offerte)

56€, assurance incluse

 

 

 

 

 

                                              A BIENTÔT SUR NOS BEAUX SENTIERS et DANS NOTRE BEL OCEAN

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Activité Marche Aquatique Côtière

Séances MAC

- Formateur, Initiateur, animateur :Jean-Claude

- Animateurs/assistants : Christine/Daniel/Roland/Catherine et Gaby/Pierre comme secrétaires)

- Tous les Mardis et tous les Dimanches 

Rendez-vous au centre nautique Chars à voile de La Faute sur Mer, plage des Belugas pour 09h30

Mise à l'eau à 10h00

Une pré-inscription pour les séances des Mardis et Dimanche est souhaitée auprès de Gaby au 06.10.54.67.65 afin de prévoir au mieux, le nombre d'accompagnateurs pour chaque sortie. Merci d'avance. 

Les personnes intéressées par une licence FFRP « forfait MAC/RANDO » à 56€ l’année sont priées de le signaler à Gabriel ou à Pierre lors de l’inscription.

La saisie des licences débute en Septembre.

 

Ne pas oublier le certificat médical précisant l’aptitude à la Randonnée et à la Marche Aquatique Côtière (avec éventuellement l’aptitude à la compétition MAC)

-Il est demandé aux personnes non équipées de venir avec de vieilles" baskets" ou mieux avec des chaussons ou bottillons marche aquatique (voire équivalent).

« Consultez notre blog la veille et le matin de la séance, vers 08h00, pour les derniers renseignements »

 

 

 

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