La Vadrouille Michelaise

RANDONNEE et PICNIC COMMUN LONGE COTE ET RANDONNEURS MARDI 20 AOUT A LA FAUTE S/MER

GRENOUILLE PICNICNous vous proposons de participer à notre randonnée exceptionnelle ce Mardi 20 Aout, qui sera suivi d'un PicNic (dans le sac à dos) en commun avec nos amis du Longe Cote.

Nous vous donnons Rendez vous à 10h sur le parking de la Plage des Belugas.

Une inscription sur notre site serait appréciée dans la mesure du possible.    https://framadate.org/n1hLFzU35FzUovTJ

Nous vous attendons tous nombreux. A mardi.

Posté par ericath à 13:39 - Commentaires [0] - Permalien [#]


PROGRAMMATION RANDONNEES JUSQU'A FIN AOUT.

Bonjour à tous, Après notre rando gourmande "Allon Bat'Karé" qui a remporté un franc succès, tant par son coté convivial, son originalité (menu créole) et son organisation encore une fois au top grâce à nos bénévoles, qui sont toujours présents pour ces manifestations majeures de saison estivale. Les bénévoles c'est toujours une histoire de gens généreux, qui n'hésitent pas à donner de leur temps, à transmettre leur enthousiasme, et à partager leur énergie pour la réussite de ces randonnées gourmandes - Nos mille mercis à eux seront toujours en deçà de ce qu'ils nous offrent.

Nous reprenons nos randonnées hebdomadaires, dès cette semaine, pour le plaisir et la bonne humeur de tous.

ATTENTION LE LUNDI 19 AOUT la RANDONNEE N'EST PAS A ST MICHEL MAIS A LA COUTURE (erreur sur le programme)

programme rando aoutPré-Inscription Randonnées      https://framadate.org/n1hLFzU35FzUovTJ

Nous vous remercions de noter qu' En raison du nombre restreint de candidats aux randonnées des MARDIS et DIMANCHES, celles-ci sont suspendues jusqu'à fin Aout.

Pour une meilleure impression

Fichier PDF   programme_rando_aout

Fichier DOC   programme_rando_aout

Délaisse-les-grandes-routes-prends-les-sentiers-e15083198967181

 

Posté par ericath à 15:22 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

MEGA LOTO du Dimanche 1er Septembre

Affiche A4 Couleur Loto 2019 BN'oubliez pas de réserver votre dimanche 1er Septembre pour le MEGA LOTO organisé par La Vadrouille Michelaise.

Oui bien sur, il y a encore les deux mois d'été à passer, mais on dit toujours qu'on a bien le temps, et d'un seul coup on y est. Alors tous à vos agendas, et n'oubliez pas de réserver, il n'y aura peut-être pas de places pour tout le monde !!

En attendant bon été à tous, et on vous attend très nombreux pour cet évènement de rentrée.

MEGA LOTO

UNE CARTE CADEAU DE 1000€ - UNE CARTE CADEAU DE 600€

UNE CARTE CADEAU DE 400€ - UNE CARTE CADEAU DE 200€
2 CARTES CADEAUX DE 100€ - 3 CARTES CADEAUX DE 50€
UNE TABLETTE TACTILE - UNE TELEVISION 101 - UNE MACHINE A CAFE NESPRESSO - CADDIE GARNI - CORBEILLES DE FRUITS ET LEGUMES
… ET DE NOMBREUX AUTRES LOTS
_____________________________________________________
PARTIE SPECIALE & BINGO : 3€ - 5€ les 2
Cartes Personnelles acceptées
1 carton : 2€
Plaque de 10 cartons : 20€
_____________________________________________________
Réservations : Evelyne 06 76 97 12 41 02 51 97 67 18

Posté par ericath à 17:41 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Championnat de France de Longe Côte à Barcarès

Félicitations à nos représentants de La Vadrouille Michelaise à cette compétition. (Daniel GAUDIN - Nadine GAUDIN - Lisiane Helene GAUDIN - Roland LE PRADO - Catherine MINGUET - Cathy MALEVAL) Ils n'ont pas remporté le challenge, mais ce n'est que partie remise. Et de toute façon, l'essentiel était de participer et de passer un super moment avec d'autres adeptes de la marche aquatique.

 

Posté par ericath à 15:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


PRE-INSCRIPTIONS AUX SEANCES DE MARCHE AQUATIQUE


longe-cote-sable-olonne

Bonjour à toutes et tous,

Notre processus de pré inscription pour les randonnées présentant des avantages quand à l'organisation des activités, principalement au niveau du nombre d'accompagnateurs, nous pensons qu'il convient de le mettre en place également pour les séances de Marche Aquatique, et de baptême de Marche Aquatique (séances ouvertes à tous (adhérents ou non et vacanciers).

Il s'agit d'un premier "jet" et nous restons bien entendu à l'écoute de vos suggestions pour rendre le processus le plus convivial et le plus constructif possible, aussi n'hésitez pas à nous faire part de vos suggestions et remarques.

  Cliquer sur le lien ci-après pour y accèder. https://framadate.org/QuB9IrTHkKMOuukz

Tuto d'utilisation du sondage ci dessous.

Sondagetest

 Coche verte : Je participe    Croix rouge : Je ne participe pas 

Il est demandé aux personnes non équipées de venir avec de vieilles" baskets" ou mieux avec des chaussons ou bottillons marche aquatique (voire équivalent).

Il est bien entendu, que l'inscription à une séance de Marche Aquatique ou Baptême ne dispense pas la consultation du blog avant votre départ vers 8h pour les derniers renseignements, car l'annulation d'une séance est toujours possible, même s'il y a des inscriptions. 

Encore merci pour votre aide et votre collaboration.

Posté par ericath à 20:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

BLOG

blog

Quelques aménagements de votre blog. Des rubriques supplémentaires sont créées dans la colonne de gauche de la page d'accueil.

Pré-inscription aux randonnées avec un lien direct pour vous inscrire.

Pré-inscription aux séances Marche Aquatique avec un lien direct pour vous inscrire.

3 Catégories afin de retrouver directement les messages qui vous intéressent. - Section Marche aquatique - Section Randonnées - Sujets Divers

Derniers messages Cette rubrique reprend la liste de tous les messages en cours sur le blog, il vous suffit de cliquer sur le titre du message pour le sélectionner et  y accéder directement

Photos  Des photos de nos randonnées seront régulièrement ajoutées à l'album Photos 2019. 

Lors de vos navigations sur le blog, à tout moment, vous pouvez revenir sur la page d'accueil en cliquant sur la "banière bleue" La Vadrouille Michelaise en haut de la page.

N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires et suggestions, Pensez à vous inscrire à notre lettre d'information (si ce n'est déjà fait) afin de recevoir un message sur votre boite mail à chaque nouvelle publication (lien sous la rubrique Album Photos Colonne de gauche du blog).

Posté par ericath à 22:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Pré-Inscriptions aux RANDONNEES -

Bonjour à toutes et tous,

Notre processus de pré inscription semblant convenir à tous, nous pensons qu'il convient de le mettre en place de façon systématique et nous vous remercions de continuer à y participer afin de prévoir au mieux le planning de vos accompagnateurs.

  Cliquer sur le lien ci-après pour y accèder. https://framadate.org/n1hLFzU35FzUovTJ

Tuto d'utilisation du sondage ci dessous.

Modèle sondage

Coche verte : Je participe Croix rouge : Je ne participe pas  Coche jaune : Je n'ai pas encore décidé (Merci de mettre cette option a jour avant la rando)

Il est bien entendu, que l'inscription à une randonnée ne dispense pas la consultation du blog avant votre départ en cas d'intempéries. Nous ne randonnons pas sous une pluie continue et l'annulation d'une randonnée est toujours possible, même s'il y a des inscriptions.

 

Encore merci pour votre aide et votre collaboration.

Posté par ericath à 15:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

N'oubliez pas votre inscription pour la Saison 2018-2019.

La saison 2018/2019 commence dès le 1er septembre, et nous vous remercions par avance de penser à renouveler votre licence, (si vous ne l'avez pas déjà fait) et de nous rejoindre pour nos activités "Randonnée" et/ou "Marche Aquatique".

inscription

 

Vous trouverez toutes les informations nécessaires en cliquant sur l'image Inscriptions  ci-dessus

Nous vous attendons tous très nombreux, et sommes heureux de redémarrer une nouvelle saison avec vous à nos cotés.

A Bientôt sur nos sentiers et dans la mer !!!

logo Rando MA

Posté par ericath à 17:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

LICENCES FFRP ANNEE 2018/2019

        info_flashFlashRS46_mai-juin2017    

Note d’Information 

 

La FFRandonnée a choisi d’appliquer la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé et ses décrets d’application, qui imposent aux fédérations sportives de nouvelles dispositions donnant une validité de 3 ans au certificat médical et facilitant le renouvellement des licences en permettant sous certaines conditions de ne pas présenter un nouveau certificat médical. 

Voici donc les nouvelles règles que devront appliquer les clubs affiliés à la FFRandonnée à compter de la saison sportive 2018/2019 quels que soient l’âge du licencié et la ou les disciplines pratiquées : 

  • Première prise de licence : Pour toute première prise de licence, un certificat médical d’absence de contre-indication à l’activité sportive pratiquée, datée de moins d’un an au jour de la prise de licence, doit être fourni par le pratiquant. Sa durée de validité est maintenant de 3 ans, sous certaines conditions.
     
  • Renouvellement de licence : Durant la nouvelle période de validité de 3 ans du certificat médical, lors de chaque renouvellement de licence, le pratiquant doit répondre à un questionnaire de santé.
    - S’il répond « NON » à toutes les questions et qu’il l’atteste, il est dispensé de présentation d’un certificat médical.
    - S’il répond « OUI » à au moins une des questions, ou s’il refuse d’y répondre, il doit présenter à son club un certificat médical datant de moins d’un an au jour de la prise de licence.
     
  • Pratique en compétition : Attention, pour pratiquer le Rando challenge® ou le longe côte en compétition, le certificat médical doit mentionner l’absence de contre-indication pour la pratique en compétition. Sa validité est également de 3 ans.

Lors d’une compétition, le licencié présente un certificat médical de moins d’un an (à la date de la compétition) ou de moins de 3 ans accompagné des attestations de réponses négatives au questionnaire de santé, pour les années intermédiaires.

 

Attention Deux formulaires bien distincts :

 - Pratique de la Marche Aquatique Cotière (pratique de la Rando inclue à titre Gratuit)

-  Pratique de la randonnée

 Formulaires d'inscription et questionnaire de santé

Auto_questionnaire_de_santé.doc                                Auto_questionnaire_de_santé.pdf

Demande_d'adhésion_2018_2019_Rando.doc           Demande_d'adhésion_2018_2019_Rando.pdf

Demande_d'adhésion_2018_2019_MAC.doc             Demande_d'adhésion_2018_2019_MAC.pdf

attestation_questionnaire_sante_ iiiiiii Attestation à signer et à remettre en même temps que votre chèque et formulaire d'adhésion 

Modèle_de_certificat_medical_ffr.pdf    iiiiiii    Certificat à faire signer par votre médecin si nécessaire 

 

La saison 2018/2019 est ouverte, aussi nous avons commencé l'enregistrement des licences FFRP.

ATTENTION, votre licence FFRP ne peut être enregistrée que sur présentation de votre CERTICAT MEDICAL Validité trois ans

 

 

NOS ACTIVITÉS :

La Randonnée Pédestre :

4 sorties hebdomadaires vous sont proposées :

• Les lundis à 9h30 : sortie « douce » de 3/4 km et 5/6 km dans Saint Michel en l’Herm.

• Les mardis à 8h30 (9h) : sortie de 10 à 13 km à 5 km/h environ à 1/2 heure en véhicule de Saint Michel en l’Herm.

  • Les randos du mardi seront fidélisées en bord de mer.
  • Possibilité à long terme de mettre en place une section Marche Nordique pour les volontaires.

• Les jeudis à 13h30 (14h) : sortie en décalé de deux groupes de force sur 12 à 15 km et 7 à 9 km.

• Les dimanches en alterné entre 8h et 9h30, sortie famille plein air et randonnée sur 9 km et 12 à 20 km voire plus.

  • Les randos du Dimanche reprendront en Octobre 2018. Il est demandé aux intéressés de bien vouloir s’inscrire pour le samedi 12h00 auprès de Roland.

LA VADROUILLE MICHELAISE LOGO OK

Coût de votre adhésion à l'association La Vadrouille Michelaise, assurance incluse

Adhérent de - 80 ans : 33€

Offre sénior :

Adhérent de 80 ans et + : 26€

Adhérents en couple de 80 ans et + : 39 €

 

 

La Marche Aquatique Côtière :

2 sorties hebdomadaires – Plage des Belugas à La Faute sur Mer. • Les mardis et les dimanches à 9h30/10h

LOGO VADROUILLE LONGE COTE

 

Coût adhésion MAC (marche aquatique côtière +  pratique de la randonnée offerte)

56€, assurance incluse 

 

 

 

                                              A BIENTÔT SUR NOS BEAUX SENTIERS et DANS NOTRE BEL OCEAN

Posté par ericath à 16:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]