NOUVEAU - SEANCES RELAXATION - RANDO SANTE -

Bonjour à tous et toutes, 

Dans le cadre de nos sorties « Santés » et « douces » du lundi, nous souhaitons vous proposer des séances d’Assouplissement/Relaxation.

Ces séances, une par mois seront dispensées par Jean-Claude Leriboteur de My Studio à St Michel en l’Herm.

Organisation/lieu

• 9h00/10h15 : une petite randonnée d’1h15 dans St Michel en l’Herm avec un départ à 9h00 depuis le parking de la salle Aristide David.
• 10h30/11h30 : une séance d’assouplissement/Relaxation d’1 heure à suivre.
• Les séances auront lieu à la Salle Aristide David
• Chaque lundi de la quatrième semaine du mois.

Equipement

• Votre tenue de randonnée fera l’affaire, prenez éventuellement des chaussures de détente.
• Un tapis de sol vous sera nécessaire, il sera déposé éventuellement dans le hall d’entrée avant le départ de la randonnée.
• Prenez une peu d’eau (50cl) avec vous et pourquoi pas une serviette de bain.

Prestation

• La prestation est totalement prise en charge par l’association
• Les inscriptions se feront par Framadate comme pour les randonnées. (Première séance Lundi 23 Janvier)

 Nous espérons que ces séances vous plairont et que vous répondrez présents à cette mise en place.

Vos accompagnateurs.